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[4화] 촬영 1주일전 극악의 다이어트 밴딩과 로딩 ㅣ Diabolical dieting a week before filming[ENG SUB]

영상에 평상시 고염식으로 식사해야 한다고 말씀드렸는데 정확히는 밴딩과 로딩 들어가기 1주일 전부터 고염식으로 식사해서 평상시 고염식에...


[번외 2편]밴딩과 로딩 1주일간의 인스타그램 리뷰 l A week of instgram review: carb depletion & loading

0:00 밴딩 1일차 0:27 밴딩 2일차 1:36 밴딩 3일차 2:06 밴딩 4일차 3:01 밴딩 5일차 4:13 로딩 1일차 5:12 로딩 2일차 5:51 촬영 끝나고 그리고 여러분들에게...


[5화]다이어트용 닭가슴살 & 고구마 조리법 l how to cook chicken breast & sweet potato for dieting[ENG SUB]

0:05 닭가슴살 조리법 0:57 고구마 조리법 1:20 고구마 먹는법 1:36 고구마 조리법에 따른 GI(혈당지수) 변화 엄청 춥네요ㅠ 우리 감기조심해요 ^^ 궁금하...


[2화] 66일만에 촬영용 몸 만드는 운동법 | How to make a model body in 66 days[ENG sub]

다음 시간에는 '운동1도 안하고 미친가격으로 다이어트하는 방법'을 알려드리겠습니...


다이어트앱 웅주의 카메라 기능, 사진일기

장기를 살려 즐겁게 다이어트 합시다~ ㅎㅎㅎ 다이어트를 학 되면 자의반 타의반으로 식사일지를 쓰게 되는데요.. 요즘이 어떤 세상인데, 사진...


Traveler's Korean Brian&Diana '사진 좀 찍어주세요' 브라이언 다이에나


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경희대학교 스포츠의학 스포츠마사지와 테이핑 교수님 시범.


버스에서장난치다가

무료로 최신 자료를 다운 받는 웹하드를 알아냈습니다. 친구가 알려준 곳인데요. 자료도 정리가 잘 되어 있고 업데이트도 빠르네요. 새로...


이 남자 이 여자가 싸우는 이유는... 렌탈마켓

후회하지 말지...


후장털림

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